Ученые назвали продукты, способные предотвратить злокачественные образования

В этот список противораковых продоктов входят томаты, грибы, свежий лук, чеснок, петрушка и ягоды

Исследователи в ходе эксперимента выявили ряд продуктов, которые способны предупредить рак.

В этот список входят томаты, грибы, свежий лук, чеснок, петрушка и ягоды. 

Особенно полезны лук и чеснок, так как в них содержится аллицин, выводящий из организма канцерогены. В томатах есть ликопин, обезвреживающий свободные радикалы и снижающий вероятность развития опухолей в предстательной железе.

Ягоды содержат вещества, блокирующие белки, которые стимулируют активное размножение клеток. Грибы улучшают иммунитет, а петрушка угнетает рост опухолей.

Ранее было установлено, что образованию опухолей в кишечнике, предстательной железе и груди способствуют продукты с большим содержанием животных жиров. Также такая пища становится причиной набора лишнего веса. Ожирение в 14% случаев становится причиной гибели мужчин от рака, и в 20% случаев причиной смерти женщин. 

Ученые установили, что преобладание в рационе фруктов и овощей снижает риск заболеть раком на 80%. 

В профилактических целях целесообразно придерживаться средиземноморского рациона. Он включает в себя антиоксиданты, клетчатку, а также жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. 

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: